当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_雷火·竞技(中国)-全球领先的电竞赛事平台
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 13:55:13
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 央视怎么又开始报道伊朗的防空能力了?是有神秘的力量开始介入了吗?
- 维护一个大型开源项目是怎样的体验?
- 为什么说微软 Win11,有苹果 macOS 的感觉?
- 如何看待三峡集团总部搬迁至武汉?
- 为什么微软还没有倒闭?
- 女明星陪酒真的存在吗?
- 住家保姆为什么总干不长?
- 为什么人到中年,很少有身材苗条的?
- 女孩子腿非常白是什么体验?
- 中国的国土防空系统能有效防止B2/B21这类飞翼隐身战略轰炸机入侵吗?
最新资讯文章
- 为什么觉得小米的系统越来越不行了?
- 如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
- Unity收费***后,为何大家选择了Godot而不是Cocos?
- 如何评价neovim 0.11?
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
- 如何评价赵本山的演技?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 为什么很多男性朋友有意忽略女性生育的代价?
- 你在生活中见过哪些「强者从不抱怨环境」的例子?
- 为什么现在房贷利率这么低3.1%了,还有人提前还贷?
- 为什么部分人对《大明王朝 1566》中芸娘嗤之以鼻?
- 龙芯在.NET上帮微软做CPU指令集适配,为什么到国内.NET开发者这里成了维护龙芯.NET版本?
- Tauri 为什么仍未取代 Electron?
- 你见过身边身材最好的女生是什么样子的?
- 敢不敢留下一张自拍照让人打分?
- 内蒙古通报那尔那茜定向委培争议,称其涉嫌高考报名材料造***,将严肃追责问责,涉事人员面临哪些责任处罚?
- 有什么是你去了上海才知道的事情?
- 有个漂亮女朋友是种怎样的体验?
- MySQL不香吗,为啥还要Elasticsearch?
- 孩子为什么越大越不愿意跟我们说话?





