当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_雷火·竞技(中国)-全球领先的电竞赛事平台
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-18 00:35:11
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 你的低成本爱好是什么?
- 如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材?
- 为什么是 9 月 3 日阅兵而不是 10 月 1 日国庆阅兵?
- 百兆宽带接电脑可以跑满,接路由器wan口速率自动协商只有10m该如何解决?
- 小米 AI 眼镜发布,售价 1999 元起,有哪些功能亮点?你看好其市场前景吗?
- 直接远程到服务器上写代码有什么好处?
- 为什么现在很多人推崇国外原版教材?
- 有哪些瞬间你秒懂了别人的暗示?
- 妹妹说C字裤只是本体可能好看而已,穿在身上其实非常丑,爱美的女孩根本不买,是这样的么?
- 做个web服务器,gin框架和go-zero怎么选?
最新资讯文章
- 有没有文笔好到会让你二刷的古言***?
- 广西经济还有希望么?
- Electron 做游戏客户端的潜力有多大?
- 为什么越来越多的学生感染艾滋病?
- 女生到底应不应该穿***的衣服?
- 为什么很多知乎的回答推崇日本式的市区、市郊通勤铁路?
- 新手养鱼,鱼缸中能放入哪些水草?
- 宠物看到一丝不挂的你, 都会想些啥?
- 公司规定所有接口都用 post 请求,这是为什么?
- 广西柳江上游出现锑浓度异常,市民称需从消防栓接水或买水,锑可能带来哪些危害?当地需如何妥善解决?
- 世界上存在动漫少女般完美的「身体」吗?
- 亚洲体坛最漂亮的十位女运动员都有谁?
- 胸围到了70F?可是穿衣却不显大正常吗?
- 前端如何设计网页?
- 女170 100斤胖吗?
- 感觉鱼缸久了底下火山石里脏脏的,能彻底换水清理一遍不?
- 为什么那么多公司做前后端分离项目后端响应的 HTTP 状态一律 200?
- 北部湾大学好吗?
- 艺术类专业「天赋」和「努力」哪个更重要?
- 都是研制核武器,美国为何只敢动伊朗,对朝鲜却畏首畏尾?





